Pesso Boyden -keholliset harjoitukset

Aika ja paikka

La 29.3.25 klo 9.30–16.30 Oulu

Kohderyhmä

Harjoitukset sopivat niin vasta-alkajille kuin kehotietoisuutta pitempään eri tavoin harjoittaneille. Päivä tukee myös valmiuksia ohjata itse kehollisia harjoituksia toisille turvallisesti ja jokaisen rajoja kunnioittavasti. Päivä sopii myös terapia-, opetus- ym. ihmissuhdealoilla toimiville, kun haluat oppia ymmärtämään enemmän asiakkaidesi kehollisista reaktioista.

Kouluttaja

Kotona kehossa – valmentajakouluttaja, PBSP-terapeutti, Rosen-terapeutti, Essential Motion -ohjaaja, Pilates-ohjaaja, työnohjaaja (STOry), MMT Riitta Saarikko

Riitta Saarikko on perehtynyt kehotietoisiin menetelmiin 1990-luvulta alkaen. Hän on järjestänyt kehotietoisuuteen liittyviä ammatillisia täydennyskoulutuksia sekä suomalaisten että ulkomaisten asiantuntijoiden kanssa vuodesta 2004 alkaen ja on ollut järjestämässä Suomessa ensimmäistä kertta mm. Essential motion -ohjaajakoulutusta ja Pesso-Boyden -terapeuttikoulutusta.  Hän on myös Kotona kehossa -valmennuksen toinen kehittäjä ja kouluttaa Kotona kehossa -valmentajia.

Lisätietoja menetelmästä: www.pbsp.fi

Sisältö

Psykomotorinen Pesso Boyden -terapian (PBSP) keholliset harjoitukset ovat yksinkertaisia ja tarkkaan valittuja. Ne opettavat, miten oma keho reagoi spontaanisti arjessa kertoen aidoista tunteistamme ja tarpeistamme. Harjoitukset opettavat syventämään oman kehon kuuntelua ja havaitsemaan, mitä keho haluaisi ilmaista tai minkälainen vuorovaikutus toisten ihmisten kanssa olisi tyydyttävää. Ne ohjaavat pitämään omista tarpeista parempaa huolta ja ilmaisemaan itseä ja omia tarpeita rakentavasti.

Päivän aikana teemme kehollisia harjoituksia ja jaamme niihin liittyviä kokemuksia. Kunkin harjoituksen kulku kerrotaan ensin, jonka jälkeen jokainen saa päättää, haluaako osallistua harjoitukseen. Avaamme myös, mihin harjoitus perustuu ja käymme lyhyesti läpi psykomotorisen Pesso Boyden -työskentelyn perusteita.

Jokainen osallistuu kuunnellen ja kunnioittaen omia rajojaan – myös tätä taitoa harjaannutetaan!

Hinta

220 €

Lue lisää

”Kuluneiden 40 vuoden aikana Al Pesso ja Diane Boyden-Pesso ovat hioneet PBSP:stä tavattoman tehokkaan tekniikan, joka antaa ihmiselle kokemuksia, joita vaille hän on jäänyt aiemmassa kasvussaan ja kehityksessään. PBSP:n taidokas ’rakennelma’ voi olla ainutlaatuinen, elämää perustavasti muuttava kokemus.”
– Bessel van der Kolk, MD

Välineitä traumoista toipumiseen ja terveen minuuden vahvistamiseen.

Trauma ylittää ihmisen sietokyvyn. Kehityksellinen trauma syntyy lapselle tai nuorelle kiintymyssuhteessa häntä hoivaaviin aikuisiin tai suhteessa ympäröivään yhteisöön. Tämänkaltainen trauma syntyy usein pitkän ajan kuluessa ”hiljaisesti”.

Kehityksellisen trauman olemassaoloa ei välttämättä edes itse ymmärrä, sillä sellaistahan oma elämä on “aina ollut”.

Psykomotorinen Pesso Boyden -terapia eli PBSP tarjoaa tehokkaita välineitä ihmissuhteissa syntyneiden traumojen ja vaillejäämisten ratkaisemiseksi. Myös sukupolvelta toiselle kulkeutuneen taakkasiirtymän käsittelyyn PBSP tarjoaa nerokkaita työkaluja.

Korjaavat uudet muistot rakentavat tervettä minuutta, lisäävät kykyä kohdata tunteita ja käsitellä stressiä. Myös kyky solmia terveitä ja tyydyttäviä ihmissuhteita kasvaa.

Korjaavat uudet muistot voivat avata elämään mahdollisuuksia, joita et aiemmin osannut edes pitää mahdollisina.

Uudet korjaavat kokemukset tuntuvat kehossa helpotuksena.

Menetelmän filosofia rakentuu psykodynaamiseen, kognitiivis-behavioristiseen ja systeemiseen näkemykseen yhdistettynä
asiakaslähtöiseen työotteeseen. Asiakkaan kehollisen kokemuksen seuraaminen on keskeisessä roolissa.

PBSP on kehitetty aikuisille. Kuitenkin monet lasten ja nuorten kanssa työskentelevät soveltavat ja kokevat hyödylliseksi PBSP-osaamisen.